第三套中学生广播体操《舞动青春》作为一套富有时代气息和青春活力的体操，自2009年推出以来，深受广大中学生的喜爱。它不仅锻炼了学生的身体，还激发了他们的活力，成为了校园中一道亮丽的风景线。
第三套中小学生广播体操-舞动青春的分解示范视频在优酷播出，于2009年4月5日上线。视频详细介绍了整套体操的分解动作，为中学生提供了直观的学习参考。
第三、四个八拍的动作与第一、二个八拍相同，但方向相反。在两手重叠时，右手在上，这种设计既增加了动作的多样性，又锻炼了学生的协调性。
预备姿势：直立。
第一个八拍：
1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）。
3-4还原成直立。第三个八拍：
1-2右腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）。
3-4还原成直立。以此类推，完成8个八拍。
预备姿势：直立。
第一个八拍：
1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前摆成前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）。
3-4还原成直立。5-7右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
8-8还原成直立。
以此类推，完成8个八拍。
本套体操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐。为了更好地让学生掌握动作要领，视频提供了详细的动作图解，点击图片即可查看大图。
每年的开学季，身为体育老师的我们，少不了带新生军训，教新生广播操等任务。第三套中学生广播体操《舞动青春》作为一套富有时代气息和青春活力的体操，在教学中备受青睐。通过这套体操，学生不仅锻炼了身体，还培养了良好的团队协作精神。
第三套中学生广播体操《舞动青春》以其独特的魅力，在广大中学生中取得了良好的反响。让我们共同舞动青春，健康快乐地成长！