真正的soma步应该是从国际篮联规则下中锋的上下步衍变而来的脚步动作。soma步指一个叫soma的人，在2017年虎扑路人王比赛中，大量使用的一种具有争议性的步伐。什么才是真正的soma步真正的soma步是篮球运动的一个动作该动作的要点为：抬起中枢脚，双脚腾空，进行出手。soma步是篮球场上运动带球动作，之所以叫“Soma步”，是因为在路人王中的Soma把这个动作带火。篮球规则叫上下步，Somo步只是个人的动作，其中有不规范的地方，应以篮球规范动作为准，要注意区分动作是否违规。而“soma步”这一动作，通常是在球员起跳前，先向前迈出一步并稍作停顿，然后再起跳投篮。由于这个动作的停顿时间非常短暂，并且与起跳动作紧密相连，因此官方不将其视为违反走步规则。尽管“soma步”不犯规，但球员在使用时仍需谨慎。soma步指一个叫soma的人，在2017年虎扑路人王比赛中，大量使用的一种具有争议性的步伐。该动作的要点为抬起中枢脚，双脚腾空，进行出手。soma步是对“上下步”的演绎与传承，同样是做的上下步，只是换了个洋气的名字而已，该动作合法并不走步。
NBA官方承认“soma步”的合法性，认为其并不构成犯规。尽管许多人误将“soma步”视为走步违规，但实际上，在规则范围内，这一技巧是合法的。然而，需要特别注意的是，尽管“soma步”本身不犯规，但在执行过程中很容易与其他动作混淆导致走步违规。NBA官方承认“soma步”这一动作并不构成犯规。许多人误以为“soma步”属于走步违规，但实际上，官方并不将其视为违规。然而，在使用“soma步”时，需要格外小心，以免因操作不当而触发走步规则，给自己在比赛中带来不必要的麻烦。NBA官方是承认soma步的，不算是犯规。很多人认为soma步是走步，实际上是不算的。但是需要注意到的是，当使用soma步的时候，是很容易走步的，如果练习不到位的话，还是不要使用这种技巧比较好，以免给自己在比赛途中带来不必要的麻烦。你好，关于你的问题我现在可以解答你。NBA现在是承认了SOMA步了，在过去的2018-2019赛季，有很多球星都使用过这种步法，比如哈登、库里、比尔等等。但是对这一步法的判罚还是比较严格的，稍微不对就吹走步了。国际比赛中也普遍承认了这种步法，在今年的世界杯中就有球星使用过SOMA步。
先下结论soma步不走步！关键是使用过程有些人出现了错误，使用soma步时很容易造成走步。soma步指一个叫soma的人，在2017年虎扑路人王比赛中，大量使用的一种具有争议性的步伐。该动作的要点为抬起中枢脚，双脚腾空，进行出手。之所以叫“Soma步”，是因为在路人王中的Soma把这个动作带火，人们就习惯性称之为“Soma步”了。是的，湖人名宿科比就曾频繁的使用过这个动作。也许以观赏性为主的NBA规则和国际篮协有出入，但我要说的是，国际篮协是一直允许挑起中枢脚这个动作的。但实际比赛中，有的球员使用soma步会出现中途双脚短暂离地并继续完成动作，这个就是走步了。但很多时候裁判会因为没看到或者不想影响比赛连贯性而不响哨子。SOMA步并没有走步，无论是在FIBA的规则下，还是NBA的规则，SOMA步都是不走步的。无论是半场还是全场，无论是CBA还是NBA，还是国际赛场，如果你细心注意看的话，就会看到很多明星球员，比如郭艾伦，科比等巨星们都会使用SOMA步。
上下步与SOMA步是内线球员常用的两种脚步动作，它们之间存在显著区别。上下步是低位进攻中常见的基本步伐，而SOMA步则相对复杂，侧重于欺骗防守球员。上下步的关键在于其简洁性与有效性。执行时，球员通常从低位出发，通过迅速将一只脚向前移动，紧接着另一只脚跟进，形成快速移动与变化。上下步和soma步的区别在于是否双脚腾空。篮联规则改动期间，大量使用的一种具有争议性的步伐，动作的要点为跳起中枢脚，把迈一步变成跳一步。该动作是soma在对一个名为上下步的动作进行演绎的时候。上下步是一上一下的脚步，中枢脚在上抬起，非中枢脚在地面或者后跳起。总的来说，上下步与Soma步的主要区别在于动作的时机和规则适用性。前者是合法的持球停步技巧，后者则在特定条件下构成违例。如果你是一名篮球爱好者，理解这些细微差别对于提升篮球技巧和遵守规则至关重要。如果你想深入了解，推荐查看贴吧、虎扑论坛和阁楼的文章，它们是权威的篮球规则科普来源。
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