《不抱怨的人生》与《不抱怨的生活》读后感
1.抱怨的本质与动机 抱怨，往往是我们为了寻求同情、获取关注，或者是为了逃避面对不敢做的事情。抱怨看似简单，但改变却是痛苦的。很多时候，我们并非没有意识到这一点，只是不愿意去面对现实，不愿意用心去做出改变。
2.人生的职责与面对现实 人生的职责无法逃避，我们必须应对现实。只有用心去改变，改变心态，愉快地工作，开心地生活，枯燥的工作也会变得愉快，新的一天也会有好的情绪。
3.努力与面对困难 想要得到成功，就要懂得付出努力，面对生活中的困难。人生没有一帆风顺的路程，只有经历了风雨兼程，才能看到最美的彩虹。不要抱怨上天的不公平，一旦你习惯了抱怨，就会陷入一种可悲的恶性循环。
4.改变的必要性 如果你自己意识不到抱怨毁了你的人生，你是不会有任何改变的。人活一世，不仅是修行，而且是自救。其实，每个人都在自救，只是方式不一样。自救的方式可以是写作，通过写作与更高级的自我对话。
5.内心的怨恨与生活品质 因为外界的为难再大，终归是一时的，内心的怨恨不散，生活就不会好过一天。作家鲍温曾说，喜欢抱怨的人整天都是一副苦瓜脸和没有灵魂的躯壳，这些只会让他一步步走向绝望，自己却浑然不知。
6.抱怨的恶性循环 人一旦习惯了抱怨，就会陷入一种可悲的恶性循环。用别人的错一次次惩罚自己，把受过伤害的经历不断放大，只会让问题持续在心底徘徊。
7.不抱怨的生活态度 不抱怨的人生，才会充满希望；不抱怨的生活，才会有滋有味；不抱怨的自己，才会魅力无穷。所以，要想方设法断了抱怨，调整好心态，不言苦，不认输，脚踏实地，全力以赴，活成坚强的自己。
8.抱怨的代价与反思 读了《不抱怨的人生》这本书，我明白抱怨会让人失去很多本该属于自己的东西。我们是否还认为抱怨无关紧要？是否还敢再抱怨？这本书让我深刻反思，抱怨不仅无助于解决问题，反而会成为我们前进的绊脚石。
9.不抱怨的内涵与感悟 《不抱怨的生活》是一部走俏的励志书，它希望让读者能做到“不抱怨”。通过认真阅读，我深刻认识到“不抱怨”的内涵，那就是积极面对生活，勇敢接受挑战，用心去改变，用行动去证明。
10.停止抱怨，改变自己 《不抱怨的生活》让我明白，不满足是抱怨的开端，但如果我们对一切抱怨的事物无能为力，不能解决问题，那么我们何不停止抱怨，从自己做起，改变那些可以改变的事情，接受那些无法改变的现实。