微信和QQ作为我们日常沟通的重要工具，随着时间的推移，难免会积累不少垃圾信息。今天，就让我们一起来看看如何高效清理微信和QQ的垃圾信息，让聊天更加清爽。

一、微信清理垃圾方法

1.1查看聊天记录 进入微信，点击“我”，然后选择“聊天记录”，在这里你可以看到所有的聊天记录。

1.2删除无用聊天 在聊天记录中，找到那些已经不再需要的聊天，长按聊天列表中的对方头像，选择“删除聊天”。

1.3清除聊天缓存 进入微信设置，点击“通用”，然后选择“存储空间”，在这里可以看到微信的缓存大小，选择“清理微信缓存”。

二、QQ清理垃圾方法

2.1查看聊天记录 进入QQ，点击“消息”，然后选择“聊天记录”，在这里你可以看到所有的聊天记录。

2.2删除无用聊天 在聊天记录中，找到那些已经不再需要的聊天，长按聊天列表中的对方头像，选择“删除聊天”。

2.3清除聊天缓存 进入QQ设置，点击“通用”，然后选择“存储空间”，在这里可以看到QQ的缓存大小，选择“清理QQ缓存”。

三、清理群聊垃圾

3.1查看群聊 进入微信或QQ，点击“群聊”，在这里可以看到所有的群聊。

3.2管理群聊 长按群聊列表中的群聊名称，选择“管理群聊”，然后选择“删除并退出”或“删除”。

四、清理朋友圈和动态

4.1微信朋友圈 进入微信，点击“发现”，然后选择“朋友圈”，在这里可以看到所有的朋友圈内容。长按想要删除的朋友圈，选择“删除”。

4.2QQ动态 进入QQ，点击“动态”，在这里可以看到所有的动态。长按想要删除的动态，选择“删除”。