在日常生活中，我们常常需要调整手机设置以适应不同的使用场景。比如，当你不想让手机在不用的时候一直亮屏，那么设置合适的息屏时间就显得尤为重要。我将详细介绍如何在苹果手机上设置息屏时间，帮助你轻松管理手机使用。

一、进入“设置”界面 打开你的苹果手机，找到并点击屏幕左下角的“设置”图标，进入设置界面。

二、找到“显示与亮度”选项 在设置界面中，向上滑动屏幕，找到并点击“显示与亮度”选项。

三、进入“自动锁定”设置 在“显示与亮度”选项中，找到并点击“自动锁定”，这里就是设置息屏时间的部分。

四、调整息屏时间 在“自动锁定”选项下，你可以看到当前设置的息屏时间。点击它，然后选择你想要的息屏时间。苹果手机提供了多种选项，如“立即”、“15秒”、“1分钟”、“5分钟”、“30分钟”、“1小时”以及“从不”。

五、设置个性化息屏时间 如果你希望对息屏时间进行更细致的个性化设置，可以在“自动锁定”中找到“锁定后”选项。在这里，你可以设置从手机锁定到屏幕关闭的时间间隔，比如在手机锁定后30秒、1分钟等。

六、确认设置 完成息屏时间的设置后，点击屏幕左上角的“完成”按钮，确认你的设置。

通过以上步骤，你就可以根据自己的需求，在苹果手机上轻松设置息屏时间了。这样不仅能够节省电量，还能在不需要的时候减少屏幕对眼睛的伤害。

**详细介绍了在苹果手机上设置息屏时间的具体步骤，从进入设置界面到确认设置，每个环节都进行了详细的阐述。通过个性化设置息屏时间，我们可以更好地管理手机使用，提高生活品质。希望这篇文章能帮助你解决实际痛点问题，让你的手机使用更加高效、舒适。