电脑屏幕光线过亮不仅影响视力，还可能让工作或**体验大打折扣。电脑光线怎么调暗呢？以下是一些实用的方法，帮助你轻松调节电脑屏幕亮度，打造舒适的工作和**环境。

一、调整系统设置

1.在Windows系统中，点击屏幕右下角的“通知区域”图标，找到“亮度”调节按钮，直接调整亮度。

2.在macOS系统中，点击屏幕右下角的“控制中心”图标，点击“亮度”调节按钮，即可调整屏幕亮度。

二、使用快捷键

1.在Windows系统中，可以按下“Win+亮度键”快速调节亮度。亮度键通常是键盘上的F1、F2、F3等键。

2.在macOS系统中，可以按下“Fn+上下箭头键”快速调节亮度。

三、调整显示设置

1.在Windows系统中，打开“控制面板”->

*件和声音”->

显示”，在“显示设置”中找到“亮度/对比度”调节选项。

2.在macOS系统中，打开“系统偏好设置”->

显示器”，在“亮度/对比度”选项中调整屏幕亮度。

四、使用第三方软件

1.下载并安装第三方屏幕亮度调节软件，如F.lux、Redshift等。这些软件可以自动调节屏幕亮度，根据环境光线变化调整屏幕色温，减轻眼睛疲劳。

2.部分第三方软件还支持设置自定义亮度调节曲线，让你更好地适应不同环境下的屏幕亮度。

五、调整显卡驱动程序

1.打开显卡驱动程序，找到“显示设置”或“高级显示设置”选项。

2.在“亮度/对比度”选项中调整屏幕亮度。

六、调整电源计划

1.在Windows系统中，打开“控制面板”->

*件和声音”->

电源选项”，选择合适的电源计划。

2.在电源计划中，选择“高性能”或“平衡”模式，系统会自动调整屏幕亮度。

通过以上方法，你可以轻松地调整电脑屏幕亮度，为自己打造一个舒适的工作和**环境。记住，适度调整屏幕亮度，保护你的视力。