基因在决定人体身高中扮演着重要角色，特别是对男女身高的影响。基因占身高男女各多少呢？我们将从***角度探讨这个问题，帮助读者了解基因在身高遗传中的占比。

一、基因在身高遗传中的占比

1.男性身高遗传

男性身高的遗传基因主要来自父亲，占比约为65%，母亲的影响约占35%。这意味着，父亲的基因对男性身高的影响更大。

2.女性身高遗传

女性身高的遗传基因则较为均衡，父亲和母亲的基因占比各为50%。不过，环境因素如营养、生活方式等也会对女性身高产生一定影响。

二、身高遗传的复杂性

1.遗传多样性

人类的基因非常复杂，身高遗传也不例外。一个人的身高受多对基因影响，而非单一基因决定。遗传因素只是身高遗传的一部分。

2.环境因素

环境因素在身高遗传中占重要地位。在相同遗传背景下，营养、运动、睡眠等环境因素会影响一个人的最终身高。

三、身高遗传的误区

1.父母矮，孩子一定矮

身高遗传并非绝对。即使父母身高不高，孩子在遗传因素和环境因素的共同作用下，仍有机会长高。

2.父母高，孩子一定高

身高遗传并非绝对。父母身高较高，孩子身高也有可能受到其他因素的影响而偏低。

四、如何提高身高？

1.营养均衡

充足的营养是促进生长发育的重要因素。青少年应保证蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质的摄入。

2.适量运动

运动有助于促进骨骼发育，提高身高。跳跃、游泳、篮球等运动对身高增长有积极影响。

3.良好的作息习惯

保证充足的睡眠，有助于身体发育。青少年应尽量在晚上10点前入睡，每天睡眠时间不少于8小时。

基因在身高遗传中占据重要地位，但并非唯一决定因素。通过均衡营养、适量运动和良好作息习惯，有助于提高孩子的身高。让我们**身高遗传的科学知识，为孩子的健康成长助力。