在电脑操作中，我们有时会因为误操作按下了ESC键，导致程序中断或界面回到默认状态。当遇到这种情况时，我们该如何恢复呢？以下是一些实用的方法，让你轻松应对。

一、重新启动程序或软件 1.如果你在使用某个程序时不小心按下了ESC，可以尝试重新启动该程序。通常情况下，重新启动程序可以恢复到之前的操作状态。

二、查找恢复功能 2.部分软件在关闭时提供了自动保存或恢复上次操作的功能。你可以尝试找到这个功能，恢复到之前的状态。

三、利用快捷键 3.在某些软件中，你可以使用快捷键来恢复到之前的状态。例如，在MicrosoftWord中，可以按Ctrl+Z组合键撤销操作，按Ctrl+Y组合键恢复撤销。

四、查看历史版本 4.如果你使用的是支持版本控制的软件，如Git、Suversion等，可以查看历史版本，将文件恢复到之前的状态。

五、使用备份文件 5.如果你之前有备份文件，可以直接使用备份文件恢复到之前的状态。

六、寻求帮助 6.如果以上方法都无法解决问题，可以尝试在软件官方论坛、社区或客服寻求帮助。

七、检查系统设置 7.有时按ESC键导致的问题可能与系统设置有关。你可以尝试调整系统设置，看是否能解决问题。

八、使用第三方工具 8.如果你需要经常处理这类问题，可以考虑使用第三方工具，如rocessHacker、TaskManager++等，它们可以帮助你更好地管理进程和任务。

通过以上方法，相信你能够轻松应对按了ESC后如何恢复的问题。在今后的电脑使用过程中，注意操作规范，避免误操作，让工作效率更高。