在现代社交生活中，QQ通讯录的重要性不言而喻。它记录了我们的亲朋好友、工作伙伴以及生活中的点滴联系。随着手机内存的逐渐饱和，我们可能会考虑备份QQ通讯录。QQ上怎么备份通讯录呢？下面我将分步骤为大家详细介绍。

一、通过QQ客户端备份

1.打开QQ客户端，点击左上角的“设置”图标。

2.在设置页面中，找到并点击“通用”。

3.在通用设置中，选择“备份与恢复”。

4.点击“通讯录备份”，然后选择备份路径和备份格式。

5.完成选择后，点击“立即备份”。

二、通过网页版QQ备份

1.打开浏览器，登录网页版QQ。

2.在页面上方找到并点击“设置”图标。

3.在设置页面中，选择“备份与恢复”。

4.点击“通讯录备份”，然后选择备份路径和备份格式。

5.完成选择后，点击“立即备份”。

三、通过手机助手备份

1.下载并安装手机助手，登录您的手机。

2.在手机助手中找到“备份”功能。

3.选择“通讯录”备份。

4.选择备份路径，点击“开始备份”。

四、通过第三方软件备份

1.在手机应用市场搜索并下载通讯录备份类软件。

2.打开软件，选择“QQ通讯录”进行备份。

3.选择备份路径，点击“开始备份”。

五、通过邮箱备份

1.打开QQ邮箱，登录您的邮箱账号。

2.在邮箱页面中，点击“设置”。

3.在设置页面中，选择“账户”。

4.在账户设置中，找到“O3/IMA/SMT/Exchange/CardD**/CalD**服务”。

5.点击“开启服务”，然后按照提示完成设置。

6.在手机上安装邮箱客户端，添加QQ邮箱账号。

7.在客户端中，选择通讯录备份功能，备份至邮箱。

通过以上方法，您可以在QQ上轻松备份通讯录。不过，在备份过程中，请注意选择合适的备份路径和格式，以便后续恢复。定期备份通讯录，以防重要联系信息丢失。

QQ通讯录的备份方法多种多样，大家可以根据自己的需求选择合适的方式进行备份。记得定期备份，以免信息丢失。