在数字化时代，与亲朋好友保持联系变得愈发便捷。QQ作为一款广泛使用的即时通讯工具，其通讯录功能更是极大地便利了我们的社交生活。怎么通过QQ传递通讯录呢？以下是一些简单实用的方法，帮助您轻松完成这项操作。

一、直接分享通讯录

1.在QQ聊天界面，点击右上角的加号或“更多”按钮，选择“发送文件”。

2.在文件选择界面，找到并选择“我的文档”或“QQ文件”，然后找到您的通讯录文件。

3.点击发送，等待对方接收并保存通讯录文件。

二、通过二维码分享

1.在QQ聊天界面，点击联系人头像，进入“资料”页面。

2.在“我的相册”中找到通讯录图片，长按图片，选择“分享”。

3.选择“扫一扫分享”或“二维码分享”，对方扫描二维码即可接收通讯录。

三、利用QQ群共享

1.创建一个新的QQ群或选择现有的群聊。

2.在群聊中点击“文件”，然后点击“上传文件”。

3.选择通讯录文件，上传成功后，其他群成员即可下载。

四、通过第三方应用分享

1.下载并安装QQ通讯录备份与恢复应用。

2.打开应用，登录您的QQ账号，选择通讯录备份。

3.在备份完成后，应用会提供分享方式，如短信、邮件等，您可以选择合适的方式分享给对方。

五、通过手机QQ分享

1.打开手机QQ，进入联系人页面，点击“我的”。

2.在“我的”页面找到“通讯录备份与恢复”，点击进入。

3.在备份完成后，应用会提供分享方式，如微信、短信等，您可以选择合适的方式分享给对方。

通过以上方法，您可以根据自己的需求选择合适的方式来传递QQ通讯录。这些方法简单易行，旨在帮助您解决实际痛点问题，让沟通更加顺畅。在分享通讯录时，请注意保护个人隐私，避免将敏感信息泄露给他人。