在数字化时代，QQ通讯录作为我们日常交流的重要工具，其备份显得尤为重要。如何查看QQ通讯录并备份通讯录呢？下面，我将为大家详细解答。

一、查看QQ通讯录

1.打开QQ，点击左上角的头像，进入“我的QQ”页面。

2.在“我的QQ”页面中，点击“通讯录”选项卡。

3.进入通讯录页面后，即可查看所有的联系人信息。

二、备份QQ通讯录

1.在QQ通讯录页面，点击右上角的“更多”按钮。

2.在下拉菜单中选择“备份通讯录”选项。

3.选择备份文件保存的位置，然后点击“保存”按钮。

三、恢复QQ通讯录

1.打开QQ，点击左上角的头像，进入“我的QQ”页面。

2.在“我的QQ”页面中，点击“通讯录”选项卡。

3.进入通讯录页面后，点击右上角的“更多”按钮。

4.在下拉菜单中选择“导入通讯录”选项。

5.选择备份的通讯录文件，然后点击“导入”按钮。

四、使用手机QQ查看和备份通讯录

1.打开手机QQ，点击左上角的头像，进入“我的”页面。

2.在“我的”页面中，点击“设置”选项卡。

3.在设置页面中，找到“通讯录”选项，点击进入。

4.在通讯录页面，可以看到“备份通讯录”和“恢复通讯录”两个选项，分别对应备份和恢复功能。

五、使用电脑QQ查看和备份通讯录

1.打开电脑QQ，点击左上角的头像，进入“我的QQ”页面。

2.在“我的QQ”页面中，点击“通讯录”选项卡。

3.进入通讯录页面后，点击右上角的“更多”按钮。

4.在下拉菜单中选择“备份通讯录”选项，按照上述步骤进行备份。

以上便是查看和备份QQ通讯录的方法，希望能够帮助到大家。在数字化时代，保护好自己的通讯录信息显得尤为重要，希望大家都能够熟练掌握这些操作。