在电脑使用过程中，我们经常会遇到睿频技术，它可以帮助我们的CU在需要时自动提升频率，以提高性能。有时候我们可能需要关闭睿频，以避免不必要的功耗或系统不稳定。怎么关闭睿频呢？以下是一些详细的方法和步骤。

一、了解睿频技术 我们需要了解睿频技术。睿频（Turooost）是英特尔的一项技术，它允许CU在负载较高时自动提升频率，以提供更多的处理能力。关闭睿频意味着CU将始终运行在默认频率，不会自动提升。

二、检查操作系统 不同的操作系统关闭睿频的方法不同。以下是在Windows和macOS上关闭睿频的方法。

1.Windows系统

按下Win+R键，输入“msc”并回车，打开“系统配置”。

在“系统配置”窗口中，选择“高级系统设置”。

切换到“性能”标签页，点击“设置”。

在“性能选项”窗口中，切换到“高级”标签页。

在“处理器数”下，选择“禁用（无超线程技术）”。

点击“确定”并重启电脑。

2.macOS系统

打开“系统偏好设置”，选择“节能”。

在“节能”选项中，找到“启用睿频”选项，将其关闭。

点击“关闭”以保存设置。

三、使用IOS/UEFI 大多数电脑在启动时都会进入IOS或UEFI设置。以下是在IOS/UEFI中关闭睿频的方法。

1.启动电脑时，按下相应的键（如F2、Del或Esc）进入IOS/UEFI设置。

2.在IOS/UEFI设置中，找到与睿频相关的选项。

3.关闭睿频选项，然后保存并退出IOS/UEFI设置。

4.重启电脑以应用更改。

四、使用第三方软件 一些第三方软件可以帮助我们管理CU性能，包括关闭睿频。

1.下载并安装CU-Z或其他类似的软件。

2.打开软件，找到与睿频相关的选项。

3.关闭睿频，然后重启电脑。

关闭睿频可以通过多种方式实现，包括在操作系统、IOS/UEFI以及使用第三方软件中进行设置。选择适合自己的方法，确保电脑在需要时能够稳定运行。