在信息爆炸的时代，我们的大脑仿佛被无数信息所包围，常常感到被控制。如何摆脱这种被控制的状态，找回自己的思考空间呢？以下是一些实用的方法，帮助你解放大脑，重获自由。

一、培养独立思考能力

1.避免盲目跟风 在接收信息时，要有自己的判断力，不要盲目跟风。对于流行的观点，要勇于质疑，思考其合理性。

2.多角度思考问题 面对问题，尝试从不同的角度去思考，找到问题的本质。这样，你就能跳出固有的思维模式，避免被单一观点所束缚。

二、合理安排时间

1.制定计划 合理安排时间，制定计划，让自己在忙碌的生活中保持清醒的头脑。这样，你就能更好地控制自己的时间，避免被琐事所困扰。

2.学会拒绝 学会拒绝，避免过度参与社交活动，给自己留出思考的空间。这样，你就能更好地掌控自己的生活，不被外界所左右。

三、提高信息筛选能力

1.学会筛选信息 在获取信息时，要学会筛选，只**对自己有价值的内容。这样，你就能避免被无用的信息所困扰，节省精力。

2.培养批判性思维 培养批判性思维，对所接收的信息进行评估，判断其真实性和可靠性。这样，你就能避免被虚假信息所误导。

四、培养良好的生活习惯

1.保持充足的睡眠 充足的睡眠有助于提高大脑的思维能力，让你在清醒的状态下面对问题。

2.适量运动 适量运动可以促进**循环，提高大脑的活力，让你在思考问题时更加敏捷。

五、拓展知识面

1.不断学习 在信息时代，要不断学习，拓宽知识面，提高自己的综合素质。这样，你就能在处理问题时更加从容。

2.阅读经典 阅读经典著作，汲取前人的智慧，提高自己的思考能力。

摆脱大脑被控制的状态，需要我们培养独立思考能力、合理安排时间、提高信息筛选能力、养成良好的生活习惯和拓展知识面。通过这些方法，我们才能在信息爆炸的时代，保持清醒的头脑，掌控自己的生活。