在数字化时代，我们的设备中运行的程序越来越多，了解哪些程序正在联网，对于保护隐私和安全至关重要。下面，我将详细讲解如何查看联网程序，帮助您更好地管理自己的设备。

一、使用操作系统自带的工具

1.Windows系统：进入“控制面板”->

系统和安全”->

系统”->

设备管理器”，找到“网络适配器”查看联网状态。

2.macOS系统：点击菜单栏的“苹果”图标->

关于本机”->

系统报告”->

网络”，查看当前连接的设备。

二、使用第三方安全软件

1.安装具有实时监控功能的杀毒软件，如360安全卫士、腾讯电脑管家等，它们可以显示当前联网的程序列表。 2.使用专门的系统监控工具，如rocessExlorer、Wireshark等，这些工具可以提供更详细的联网信息。

三、查看网络连接设置

1.在Windows系统中，按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，切换到“进程”标签页，查看联网进程。

2.在macOS系统中，点击菜单栏的“苹果”图标->

系统偏好设置”->

安全性与隐私”->

隐私”->

防火墙”，查看允许的应用程序。

四、**系统提示

1.当您的设备突然连接到新的网络或程序尝试联网时，系统可能会弹出提示框，此时请注意查看。 2.**设备的网络使用情况，如流量异常增长，可能是某个程序在偷偷联网。

五、定期检查更新

1.确保您的操作系统和第三方软件都是最新版本，以获取更好的联网监控功能。 2.**软件更新日志，了解新版本中是否有关于联网监控的改进。

六、手动排查

1.如果您怀疑某个程序在联网，可以尝试暂时关闭该程序，查看网络连接是否减少。 2.在任务管理器中，找到该程序进程，右键点击“结束任务”，然后观察网络连接变化。

通过以上方法，您可以轻松查看联网程序，保护自己的设备安全。在数字化生活中，了解设备状态，**网络安全，是我们每个人的责任。