随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。关于手机辐射的担忧也日益增加。手机辐射大怎么办？以下是一些实用的方法，帮助你降低手机辐射的风险。

一、合理使用手机

1.避免长时间通话：长时间通话会增加手机辐射，建议通话时间控制在30分钟以内。

2.使用耳机：耳机可以减少手机与头部接触，降低辐射暴露。

二、优化手机使用环境

1.保持手机距离：尽量保持手机与身体一定距离，如手机放在桌上，使用时不要紧贴身体。

2.避免在床头充电：床头充电会增加辐射，建议在远离床头的地方充电。

三、选择低辐射手机

1.查看手机辐射值：购买手机时，可以查看手机的辐射值，选择辐射较小的产品。 2.选择正规品牌：正规品牌的手机在辐射控制方面相对较好。

四、使用防辐射产品

1.防辐射手机壳：市面上有专门的防辐射手机壳，可以降低辐射。 2.防辐射手机膜：手机膜可以减少手机辐射对眼睛的伤害。

五、定期清理手机

1.清理手机内存：定期清理手机内存，避免手机过热，降低辐射。 2.清理手机屏幕：保持手机屏幕清洁，减少辐射对眼睛的伤害。

六、保持良好的生活习惯

1.适当运动：增强身体免疫力，减少辐射对身体的伤害。 2.注意饮食：保持良好的饮食习惯，增强身体抵抗力。

通过以上方法，我们可以有效地降低手机辐射的风险。在享受手机带来的便利的也要**身体健康。让我们从现在开始，采取行动，为自己创造一个更健康的生活环境。