在现代快节奏的生活中，电脑已经成为我们不可或缺的工作和**工具。长时间面对屏幕不仅容易导致视觉疲劳，还可能增加能耗。如何让电脑在不需要使用时自动息屏呢？以下是一些简单实用的方法，帮助你节省能源，保护视力。

一、系统设置自动休眠

1.进入“控制面板”，点击“*件和声音”。

2.选择“电源选项”。

3.点击“更改计划设置”。

4.选择当前计划，点击“更改高级电源设置”。

5.在“睡眠”选项下，找到“置计算机休眠”。

6.设置“在闲置一定时间后”自动息屏。

二、使用第三方软件

1.市面上有许多第三方软件可以帮助你实现电脑自动息屏功能，如“AutoShutdown”等。

2.下载并安装软件，按照提示进行设置。

3.根据需要设置自动息屏的时间。

三、利用任务计划程序

1.按下“Win+R”键，输入“taskschd.msc”并回车，打开任务计划程序。

2.在左侧菜单中，点击“创建基本任务”。

3.为任务命名，如“自动息屏”。

4.设置触发器，选择“在指定的时间间隔后”。

5.设置操作，选择“启动程序”。

6.添加程序，选择“notead.exe”（记事本），表示不执行任何操作，仅作为示例。

7.完成设置后，右键点击任务，选择“属性”。

8.在“条件”选项卡中，勾选“仅当计算机使用交流电源时才启动此任务”。

9.在“设置”选项卡中，设置“如果任务失败，重新启动每次失败后”的次数。

四、使用快捷键

1.按下“Win+X”键，选择“WindowsowerShell（管理员）”。 2.输入以下命令（根据实际情况修改参数）：

shutdown/s/t600

这条命令将在10分钟后关闭电脑。

通过以上方法，你可以轻松实现电脑自动息屏，节省能源，保护视力。希望这些方法能帮助你更好地管理电脑使用，提高生活质量。