在数字化时代，我们每天都要面对各种各样的屏幕，从手机到电脑，从平板到电视，屏幕成了我们获取信息、**和工作的主要途径。屏幕上究竟念着什么，才能让我们既享受科技带来的便利，又不至于被信息洪水淹没呢？以下是一些策略和技巧，帮助你筛选和利用屏幕上的信息。

一、筛选信息的重要性

1.识别关键信息：在众多信息中，找出那些对你有用的、有价值的信息。 2.避免信息过载：合理筛选信息，可以减少大脑处理信息的负担，避免信息过载。

二、如何筛选信息

1.明确需求：在浏览屏幕信息之前，先确定自己的需求，明确自己需要哪些信息。

2.筛选来源：选择信誉好、专业性强、更新及时的信息来源。

3.快速浏览：对于大量信息，采用快速浏览的方式，先把握整体框架，再深入阅读。

三、利用信息的方法

1.深度学习：对于重要信息，进行深度学习和思考，提高自己的认知水平。

2.实践应用：将所学知识应用到实际生活中，提高解决问题的能力。

3.分享交流：与他人分享自己的心得体会，促进知识传播和交流。

四、保持良好的屏幕阅读习惯

1.合理安排时间：避免长时间盯着屏幕，适当休息，保护视力。

2.保持距离：保持一定的屏幕距离，减少辐射对身体的危害。

3.优化环境：创造一个舒适、安静的阅读环境，提高阅读效率。

屏幕念什么，关键在于我们如何筛选和利用信息。通过以上方法，我们可以更好地把握屏幕上的信息，提高自己的信息素养，享受科技带来的美好生活。记住，屏幕上的信息不是目的，而是帮助我们实现目标的工具。