在手机屏幕上，我们常常会遇到光线不足或过亮的情况，这时候局部调亮度就变得尤为重要。以下是一些简单而实用的方法，帮助你轻松调整手机局部亮度，提升视觉体验。

一、系统自带功能

1.检查手机系统是否支持局部调亮度功能。大多数现代智能手机都具备这一功能。

2.进入手机设置，查找“显示”或“亮度与色彩”选项。

3.在相关设置中，找到“局部调亮度”或“智能亮度”功能。

4.打开该功能，手机会自动检测屏幕亮度和环境光线，进行局部调整。

二、第三方应用

1.在应用商店搜索并下载一款支持局部调亮度的第三方应用。

2.安装并打开应用，按照提示设置好局部调亮度的参数。

3.通过应用界面，你可以手动调整屏幕各区域的亮度。

三、自定义亮度

1.如果你的手机支持自定义亮度，可以在设置中找到相关选项。

2.在自定义亮度设置中，你可以分别调整屏幕各个区域的亮度。

3.根据实际需求，调整到合适的亮度。

四、使用夜间模式

1.部分手机系统自带夜间模式，可以减少屏幕对眼睛的伤害。

2.进入手机设置，查找“夜间模式”或“护眼模式”。

3.打开夜间模式，屏幕会自动降低亮度，减少蓝光辐射。

五、调整屏幕刷新率

1.降低屏幕刷新率可以减少屏幕功耗，从而降低屏幕亮度。

2.在设置中找到“显示”或“开发者选项”。

3.在开发者选项中，找到“屏幕刷新率”或“屏幕刷新频率”。

4.将刷新率调整为60Hz或更低。

六、使用护眼屏幕贴膜

1.购买一款适合自己手机的护眼屏幕贴膜。

2.将贴膜贴在手机屏幕上，可以有效降低屏幕亮度。

3.护眼屏幕贴膜还可以减少蓝光辐射，保护眼睛。

通过以上方法，你可以轻松调整手机局部亮度，提升视觉体验。在日常生活中，注意合理调整手机亮度，保护眼睛，享受更好的视觉盛宴。