橙子是我们生活中常见的食材，既可鲜食，又可加工成各种美味的饮品和糕点。橙子的皮既苦又涩，很多人都不愿意食用。今天，就让我来为大家揭秘“橙子怎么拨皮”，让你轻松享受到美味又健康的橙子。

一、准备工作 在开始剥橙子之前，先准备好以下工具：一把锋利的刀、一个水果刀和一碗水。

二、方法一：直接剥皮法

1.将橙子洗净，放在砧板上。

2.用水果刀在橙子顶部切一小口，注意不要切到底。

3.沿着橙子顶部的小口，将皮从顶部撕下，直到底部。

4.撕下后，你会看到橙子肉和白色纤维，用刀轻轻将它们分离。

5.将橙子肉切成小块，即可享用。

三、方法二：切片剥皮法

1.将橙子洗净，放在砧板上。

2.用水果刀将橙子切成薄片。

3.将切片的橙子放在碗中，加入少许水，用手轻轻揉搓。

4.等待几分钟，橙皮上的白色纤维会自动脱落。

5.将橙子片取出，沥干水分，即可食用。

四、方法三：热敷剥皮法

1.将橙子洗净，用热水浸泡5分钟，使橙皮变软。

2.用手轻轻揉搓橙皮，去除白色纤维。

3.将橙子切成小块，即可享用。

五、注意事项

1.在剥皮过程中，注意不要伤到手指。

2.剥下的橙皮可以用来泡水喝，具有清热解毒的功效。

3.如果橙子表面有农药残留，可以用盐水浸泡一段时间后再剥皮。

橙子怎么拨皮，其实很简单。掌握了以上几种方法，你就可以轻松享受美味又健康的橙子了。快来试试吧！