在这个空气质量日益严峻的时代，如何让空气去霾成为我们**的焦点。以下是一些实用的方法，帮助你改善室内外空气质量，让呼吸更加清新。

一、室内空气净化

1.使用空气净化器

在室内，尤其是卧室和客厅，使用空气净化器可以有效去除空气中的M2.5、甲醛等有害物质。选择具有高效HEA滤网的空气净化器，定期更换滤网，确保其净化效果。

2.植物净化 室内摆放一些绿植，如吊兰、芦荟、绿萝等，它们能吸收空气中的有害气体，释放氧气，改善室内空气质量。

3.通风换气 每天至少开窗通风两次，每次30分钟以上，促进室内外空气流通，减少有害气体的积聚。

二、室外空气质量改善

1.减少汽车尾气排放

选择公共交通工具、骑自行车或步行出行，减少私家车使用，降低汽车尾气排放。

2.推广绿色建筑 绿色建筑采用节能环保材料，减少建筑能耗，降低对空气质量的影响。

3.严格环保法规 政府应加强环保法规的执行力度，对污染企业进行严格监管，减少工业排放。

三、个人防护

1.常戴口罩

在空气质量较差的日子里，外出时佩戴医用口罩，防止M2.5等有害物质进入***。

2.增强体质 加强体育锻炼，提高自身免疫力，有助于抵御空气污染带来的健康风险。

四、**空气质量信息

1.**空气质量指数（AQI）

通过手机A、网站等渠道，实时了解空气质量状况，合理安排出行和活动。

2.参与环保活动 积极参与环保公益活动，提高环保意识，共同改善空气质量。

通过以上方法，我们可以有效改善室内外空气质量，让空气去霾成为现实。让我们共同努力，为创造一个清新、健康的生存环境而奋斗。